Definicion de habitos alimenticios segun la oms

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Un consumo elevado de sal e insuficiente de potasio menos de 3,5 g contribuye a la hipertensión arterial, que, a su vez, incrementa oms riesgo de enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular 6, Se podrían evitar 1,7 millones de muertes cada año si el consumo de sal se redujera al nivel recomendado, esto es, menos de 5 gramos diarios A menudo no se es consciente de la cantidad de sal que se consume.

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Cómo promover una alimentación sana La alimentación evoluciona con el tiempo y se ve influida por muchos factores e interacciones complejas. Enla Asamblea Mundial de la Salud aprobó una serie de recomendaciones sobre la promoción de alimentos y bebidas no alcohólicas dirigida a los niños En la Conferencia se adoptó la Declaración de Roma sobre la Nutrición 14 y el Marco de Acción 15que recomienda un conjunto de opciones en materia de política y de estrategias para promover una alimentación variada, inocua y saludable en todas las etapas de la vida.

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La ingesta de frutas y hortalizas debería incrementarse hasta alcanzar por lo menos g por día. El informe destaca que las enfermedades crónicas no son sólo consecuencia de comer en exceso, sino también del desequilibrio de la dieta, y menciona que una elevada ingesta de sal es un factor que favorece la alta tensión arterial, mientras que las grasas saturadas contribuyen a elevar los niveles de colesterol.

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La actividad física es un factor esencial para determinar el desgaste diario de energía y, por lo tanto, es fundamental para el equilibrio energético y el control de peso. La OMS y la FAO esperan que las conclusiones del informe proporcionen a los Estados Miembros pruebas científicas sólidas que contribuyan a la formulación de estrategias nacionales de salud.

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En el informe se insta a los gobiernos definicion de habitos alimenticios segun la oms a elaborar directrices alimentarias sencillas, realistas y basadas en los alimentos. En el informe se afirma que el reconocimiento de que las enfermedades crónicas son prevenibles, el examen de las cuestiones conexas y la creación de entornos que fomenten la salud, son aspectos esenciales para reducir las tasas de fallecimiento y discapacidad por enfermedades crónicas.

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